Jon Kabat-Zinn

Jon Kabat-Zinn, nascido Jon Kabat, é um professor americano emérito de medicina e criador da 'Clínica de Redução de Estresse' e do 'Centro de Atenção Plena em Medicina, Cuidados de Saúde e Sociedade' na Escola de Medicina da Universidade de Massachusetts. Kabat-Zinn foi aluno de professores zen-budistas como Philip Kapleau, Thich Nhat Hanh e Seung Sahn, e membro fundador do Cambridge Zen Center.

Sua prática de hatha yoga, Vipassanā e apreciação dos ensinamentos de Soto Zen e Advaita Vedanta o levaram a integrar seus ensinamentos com descobertas científicas.

Ele ensina atenção plena, que, segundo ele, pode ajudar as pessoas a lidar com o estresse, a ansiedade, a dor e a doença.

O programa de redução do estresse criado por Kabat-Zinn, redução do estresse baseada na atenção plena (MBSR), é oferecido por centros médicos, hospitais e organizações de manutenção da saúde e é descrito em seu livro Full Catastrophe Living.

(wikipedia)